Untitled Document
Untitled Document
5 أسباب تؤدي الى بدانة أطفالكم
17:04
12 تشرين الأول
  • 3,939
    مشاهدة
  • 5 أسباب تؤدي الى بدانة أطفالكم
    5 أسباب تؤدي الى بدانة أطفالكم
تم اختيار كلمة "المستقبل" لتكون شعار هذا العام لليوم العالمي للسمنة، للإضاءة على مشكلة البدانة لدى الأطفال وكيفية التخلص منها وبحسب موقع (24) يوجد العديد من العوامل التي تؤدي الى بدانة الأطفال مثل مشاهدة التلفزيون لساعات، وتناول أطعمة سريعة ووجبات خفيفة غير صحية مقابل الشاشة، بالإضافة الى أسباب أخرى يمكن تفاديها وهي:
-السهر: الذهاب إلى الفراش في وقت متأخر يؤثر سلباً على الساعة البيولوجية، وتوازن الهرمونات.
-الإفطار: تخطي الإفطار يزيد الشهية طوال اليوم، ويدفع باتجاه أكل وجبات خفيفة غير صحية.
-نقص النوم: بينت دراسات أن نقص عدد ساعات النوم أحد أسباب زيادة الوزن.
-المشروبات السكرية: تحتوي العبوة من مشروبات الصودا والعصائر المحلاة على أكثر من 8 ملاعق سكر غالباً، وفي بعض الأحيان تصل إلى 11 ملعقة، في الوقت الذي لا تمنح فيه إحساساً بالشبع، ولا تحتوي على أي مغذياتز
-ادمان الهواتف: يؤدي إدمان الشاشات الإلكترونية يخلق نمط حياة، يأتي على حساب وقت اللعب مثل الركض والقفز الذي يحتاجه الطفل ليقوي عضلاته ويبني جسمه.


الكلمات الدليلية